휘성은 ‘죽음의 식단’으로 3주 동안 7kg을 감량, 근육질의 몸매로 변했다.
휘성은 16일 자신의 트위터를 통해 “팬 여러분 3주 감량 잘하셨나요? 저는 7kg 감량했어요. 몸도 정말 많이 건강해졌답니다”라면서 탄탄한 근육이 돋보이는 상반신 사진을 공개했다.
그러면서 휘성은 다이어트를 함께 하는 팬들에게 “너무 몰아치지 마시고 너무 힘들 때 하루 정도 마음껏 드세요. 운동은 언제나 즐겁게 무리하지 마세요”라며 조언하기도 했다.
앞서 휘성은 지난달 25일 트위터를 통해 ‘New 휘성 다이어트법’을 공개한 후 3주 다이어트에 돌입한 바 있다.
특히 휘성은 일명 ‘죽음의 식단’으로 불리는 다이어트 식단을 공개해 큰 화제를 모았다. 이에 따르면 훈제 닭 가슴살과 드레싱 없는 샐러드, 정말 배고플 땐 과자대신 아몬드 몇 알. 비타민 C와 종합비타민 챙겨먹고 물을 평소보다 두 배쯤 섭취하고 이외의 음식은 금지하는 것이다.
또한 그는 “복근 운동을 먼저 해 혈액에 배를 몰리게 한 다음 인터벌 유산소로 효과적인 복부지방을 감량한다. 다음은 웨이트, 벌크업이 목적이 아니라면 전신순환 웨이트를 한다”라며 “끝나고 빨리 걷기 30분. 3주 만 해보자”라고 덧붙여 다이어트 비법을 공개한 바 있다.
이에 사진을 접한 네티즌들은 “정말 대단하다. 휘성은 ‘죽음의 식단’ 덕을 톡톡히 본 듯” “오늘부터 나도 다이어트를 시작하겠다” “3주만 저렇게 하면 휘성처럼 될 수 있나” 등의 폭발적인 반응을 나타내고 있다.
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